上班族在外就餐,也能吃得健康!

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上班族在外就餐,基本有2种选择,一是餐厅,二是外卖。餐厅就餐选对餐厅选择一家能提供相对健康食材的餐厅,如小米粥、荞麦饼、蒸红薯等五谷杂粮,蔬菜、蘑菇、木耳等素馅...
上有火、下有寒,原来是这堵住了!

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个体有差异,如有不适请前往正规医院就诊。中焦是脏象学说中三焦之一,是一个特有名称。中焦对应脾胃,上焦对应心肺,下焦对应肾、膀胱、大小肠。中焦瘀堵的症状表现是腰肌...
三分钟,全面了解NMN!

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人类的衰老是一种普遍的自然规律。《Biochemistry and Cell Biology of Ageing》总结几十年来的衰老研究,把衰老机理归因于氧化自...