了解清楚维生素C如何增强宝宝免疫力，是各位胆战心惊的宝爸宝妈必修课。今天就来系统科普下维生素C和儿童健康之间的关系。
维生素C能够增强孩子免疫力，降低感染疾病的风险
补充维生素C能够明显提升孩子免疫球蛋白水平，达到3倍增强免疫力的效果
在《有氧运动力竭后摄入维生素C对IgA和IgG的影响--以武术运动员为例》一实验中，试验对象为武术运动员，实验组连续6天每天服用500mg维生素C，对照组控制维生素摄入，检测血清免疫球蛋白指标，血清免疫球蛋白指标高低反映了人体免疫力水平高低。
——姚彬彬. 有氧运动力竭后摄入维生素C对IgA和IgG的影响--以武术运动员为例[J]. 石家庄学院学报(3):113-117.
第1次血样是服用前，第2次是服用后，结果实验组血清免疫球蛋白A和免疫球蛋白G水平显著升高，免疫球蛋白A提高了24.2%,免疫球蛋白G提高了47.1%。
第3次血样是高强度运动训练后。高强度运动后，人体免疫功能会受到抑制。
实验组运动后，免疫球蛋白A相对第1次标准值为﹢17.0%，对照组为-27.8%。实验组运动后免疫球蛋白G相对第1次标准值为﹢33.6%，对照组为-14.8%。
免疫球蛋白G是血清主要的抗体成分，占血清免疫球蛋白的75%。维生素C明显提高免疫球蛋白G和A的水平，改善压力状态下免疫球蛋白的减少，特别是对免疫球蛋白G的作用，达到3倍免疫力的效果。
那么维生素C如何增强免疫力? 简而言之，维生素C主要对免疫系统三道防线起到作用。
首先，免疫系统第一道防线是皮肤和黏膜，能把大部分的细菌、病毒都挡在身体之外。维生素C能帮助维护皮肤和黏膜的完整。
第二，免疫系统第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。吞噬细胞会包裹吞噬，杀灭细菌等病原体。维生素C能促进吞噬细胞的吞噬作用，白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C 的水平。
最后，免疫系统第三道防线包括体液免疫和细胞免疫，维生素C能促进淋巴细胞的分化和增殖；促进抗体的形成；提高自然杀伤细胞的活性，从而提高对靶细胞的识别和杀伤能力；减轻过敏、炎症等症状。
维生素C能够预防和治 疗儿童呼吸道感染
补充维生素C能够显著降低儿童呼吸道感染次数和感染时间，儿童呼吸道感染风险降低61.2%
意大利罗马生物医学大学研究发现，给2-5岁，每年呼吸道感染次数＞6次的儿童，口服含有70mg维生素C的橙汁，持续6个月。
结果男童平均每年感染次数6.25次，下降到2.5次，女童平均每年感染次数7.25次，下降到2.75次。总体年呼吸道感染次数从人均6.75次下降到2.62次。
定期服用维生素C，能显著减少儿童呼吸道感染的发病次数60%及以上。
在《新英格兰医学杂志》中《寄宿学校中使用维生素C作为预防》一文中写道：补充维生素C能让儿童患呼吸道感染的时间降低28-34%，且感染症状更轻。
维生素C能够帮助治 愈感冒，缩短感冒疗程
补充维生素C能够显著降低儿童感冒的患病时间和次数，儿童感冒治 愈时间缩短1-2天
芬兰赫尔辛基大学研究分析了598名马拉松运动员、滑雪者、寒冷地区士兵，给他们补充维生素C使患感冒的风险减低了一半。在维生素C补充量≥200mg/天时，成人的感冒时间可以缩短8%，儿童可以缩短14%，相当于一天，儿童补充维生素C1-2g/天时，感冒时间可以缩短18%。
维生素C能够减轻药物毒副作用，呵护孩子肾脏健康：
补充维生素C能够促进毒物和药物的解毒过程，降低药物对孩子身体的毒副作用
大剂量维生素C对某些药物具有解毒作用：维生素C参与体内重要的羟化反应，增强混合功能氧化酶的活性，从而促进毒物和药物的解毒过程。
大剂量维生素C对某些毒物如重金属离子Pb2+、Hg2+、As2+、Cd2+、苯、细菌毒素及某些药物具有解毒作用。维生素C结构中氧带负电，能与金属离子结合经尿排出体外；维生素C有较强的还原作用，可以与重金属离子结合为复合物排出体外。
——《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，中国营养学会编著，P385-386
所以一般小孩子只是轻微感冒，流流鼻涕、打打喷嚏的时候，每天早晚给她多补充儿童天然维生素C，配合一两包小儿感冒颗粒，就能缩短感冒周期，帮助感冒尽快好转。
如果她不小心感染了细菌，引起了扁桃体发炎、上呼吸道感染甚至肺炎，必须要去医院开头孢或阿莫西等消炎药来治 疗。家长可根据医生的用药情况，适当增加儿童维生素C的剂量，以通过发挥维C的羟化作用，降低药物对孩子身体机能的毒副作用。
维C是我们人体必不可少的营养素，但我们人体却无法自主合成维C。我们需要通过食物从外界摄取维C。从我们中国人的饮食习惯而言，我们喜欢烹调食物，可食物中的维C一经加热，就容易与空气的氧气和水分反应，从而失去活性。
纽崔莱®维生素C片（儿童型）的产品介绍
产品特点
• 每片提供30毫克全天然维生素C，全部从针叶樱桃中提取，保证了纯天然的维生素C成分；
• 作为日常饮食以外的补充，能很好地满足儿童对维生素C的需求，增强免疫力，增加对铁的吸收，预防疾病，促进儿童健康成长；
• 具有鲜美、浓郁的樱桃芳香，口味怡人；
• 可嚼食，方便儿童食用；
• 不添加人造香料、合成色素或防腐剂，安全放心有保障，家长可让孩子放心食用。
保健功能
1、对增强儿童身体抵抗力，预防疾病有很好的疗 效。
2.儿童在生长发育期间服用维生素C片还可巩固骨骼、软骨、牙齿及牙肉健康。
适宜人群
• 需补充维生素C者；
• 有挑食、偏食习惯的孩子；
• 不喜欢吃青菜水果的孩子；
• 每天摄取不足三碟青菜及两份水果的儿童和青少年
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