她从48岁开始健身，在52岁这年，竟有了20岁的身材？

这篇文章要说的是

杭州一位52岁的“少女”。

先来感受一下她的好身材，

平坦的腹部，性感的腰身，

是不是跟很多18岁的少女有的一拼呢？

身材匀称，体态轻盈，

还能轻松的劈个一字马，

这哪里是人们印象中50多岁

中年妇女样子。

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48岁的时候开始健身，

只因身体与精神状态不好，

在朋友的影响下开始健身，

至今已坚持4年了。

48岁的时候，

身边的朋友们对她说：

你今年差不多50岁了。

但是坚持健身2年后，

到张玉环50岁的时候，

朋友们反而对问她你今年有40岁吗？

他说女人到了50岁有更年期，

身体和心理上面都有不适，

但她却没有这些。

健身4年来就感冒过一次，

同龄人见到她都不敢相信，

50多岁还有一个少女的身材，

对她也是非常羡慕。

张玉环说自己也感到非常自豪，

无论是心理年龄方面，

还有自己的生活态度，

都是保持着一个少女的生活状态。

除了健身，

她平时还坚持练习书法，

至今已经坚持15年。

她说学习和健身

是保持健康保持年轻最好的一个组合。

她觉得年龄真的只是一个数字。

同时也希望，

更多像她一样年纪的人不要放弃，

人活一生总得要让自己干出一点什么事情来。

可以说女人健身就是老样子，

年龄就是一个数字，

她们真的不会老。

【刘叶琳】

30岁开始健身，

50岁时仍然有20岁的身段和容颜。

她说不是红颜易老，只是流汗太少，

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【许路儿】

台湾的“小魔女”许路儿，

在40多岁成为阿姨的年纪，

却被20岁的小姑娘们疯狂追捧。

她说：运动是她最好的化妆品，

也是她保持逆天冻龄的秘诀。

努力健身是她

管理好自己身材和身体的秘诀。

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【潘迎紫】

已经70多岁的她还是少女打扮，

低胸装露香肩，完全不显老。

可以说一个人健身和不健身，

完全是两种不同的状态，

因为健身这一辈子是可以预见的。

女生不健身，

毕业15年后身型的变化：

男人不健身，

毕业10年后身型的变化：

那么，

如果你一直坚持健身会怎样？

如果你在读书期间就坚持健身，

从高中到大学坚持5年以上，

你的身体线条、身体姿态

体能水平、精神状态，

会远远超过其他不健身的同学。