喝啥热水，它才是“姨妈”神器！三八妇乐女儿贴：帮你告别"冷宫"，轻松享受经期！

那么导致女性痛经加重的是什么原因呢？

又该如何缓解痛经呢？

希望拥有好身材

天天将减肥挂在嘴边

不好好吃饭  不想运动

只想依靠节食减肥

喜爱重口味，爱吃冷饮等

这些都是痛经的罪魁祸首

白领工作忙碌

生活作息日夜颠倒

劳累过度是时有发生的事情

长期超负荷的工作

会使女性的神经一直处在一个紧张环境

会导致女性对疼痛过分敏感

不少姐妹们为贪靓“要风度不要温度”

为了显瘦美感穿得很单薄

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩

导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经

月经不准，有时一个多月或两个月来一次

量也比以前少了许多，伴随严重的痛经

下面给痛经的姐妹们

介绍几个缓解痛经的小贴士

坚持下去，你一定可以远离痛经的哦

无论春夏秋冬

姐妹们有没有感觉

“大姨妈”快来的那几天

特别喝冰冰凉凉的饮料

但其实

在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水

不应经常喝冷饮

许多女性发现在月经来潮时

进食大量冰淇淋会减少月经量

缩短周期，下腹疼痛加重

经期要保证充足的睡眠

不要剧烈运动

如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等

以免发生经血过多或闭止不潮

致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作

一些白领妇女有经行腹痛者

不可长期以一种坐势伏案电脑旁

应适当走动，使气血畅通

三八妇乐牌女儿贴

是由吴茱萸、肉桂、小茴香、当归

细辛、丁香、苦参、黄柏、乳香

没药、冰附、冰片组成的外用保健品

直接贴于肚脐（神阙穴）或不适部位

每次一贴，2—3天更换一次

对于因气滞血瘀引起的经期不适有保健作用

以天然中草药精华

养护女性娇弱子宫

吴茱萸有散寒止痛、降逆止呕之功

肉桂有温中补肾、散寒止痛功能

小茴香可治月经过多、崩漏等症

当归具有补气和血，调经止痛之功效

细辛具有祛风，散寒的功效

乳香可活血行气止痛，消肿生肌

没药常用于痛经经闭，产后瘀阻，癥瘕腹痛