卵磷脂的8种适用人群与6大功能

卵磷脂，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，药店中这类保健品也让人眼花缭乱，如何选择合适自己的产品？你适合服用卵磷脂吗？

适用人群

学生、脑力工作者

适用理由：卵磷脂能增强大脑活力，改善大脑疲劳，增强记忆力，提高学习（工作）效率。

吸烟者

适用理由：吸烟会过度消耗肺部的卵磷脂，导致肺泡干燥，易因缺氧而疲劳，补充卵磷脂，可以改善这一现状。

中老年人

适用理由：

① 卵磷脂可以修复受损伤的脑细胞，长期补充可减缓记忆力衰退，预防或推迟老年痴呆症的发生。② 卵磷脂可以促进钙质的吸收和利用，预防（改善）老年骨质疏松症。

肝病患者

适用理由：卵磷脂对肝损伤有很好的修复作用，预防肝纤维化、肝癌。

胆结石患者

适用理由：

卵磷脂能防止胆结石形成，不同程度地分解、消除已形成的胆结石，使胆囊恢复正常生理功能。

糖尿病患者

适用理由：卵磷脂可以增强胰脏分泌胰岛素，降低血糖；促进微循环，预防糖尿病并发症。

便秘人士

适用理由：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，预防（改善）便秘。

爱美女士

适用理由：卵磷脂是一种天然解毒剂，为皮肤提供充分的水和氧气，令皮肤光滑柔润。

功能作用

１调节人体代谢，改善疲劳    卵磷脂是构成细胞成份之一，能有效地增强细胞功能，提高细胞的代谢能力，增强细胞消除过氧化脂质的能力，及时供给人体所需能量，令人精力充沛、不易疲劳。２提高记忆力    乙酰胆碱起着兴奋大脑神经细胞的作用，所以大脑内乙酰胆碱的数量越多，记忆、思维的形成也越快。卵磷脂可提高大脑中乙酰胆碱浓度，从而可使人保持充沛的精力和良好的记忆力。３保护心脏

    卵磷脂能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。４降血脂

     卵磷脂可以乳化、分解油脂，降低血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而软化血管，降低血液黏稠度，增进血液循环，进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。５防治脂肪肝、修复肝损伤     卵磷脂能修复受损的肝细胞膜，促进肝细胞再生。对肝炎、药物、化学、酒精、脂肪造成的肝损伤有很好的修复作用。６延缓衰老    细胞膜主要是由卵磷脂构成的，摄入充足的卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性。从根本上提高人体的代谢能力、自愈能力，增强人体的生命活力，从而延缓衰老。

问答答

问卵磷脂与其他保健食品可以合用吗？

答

可以，最好与鱼油或维生素Ｅ等合用，保健效果最好。

问   卵磷脂与大脑健康有关系吗？

答

有关系。大脑健康是由“乙酰胆碱”等传递信息为基础。胆碱是卵磷脂的基本成份，卵磷脂充分供给人体，合成乙酰胆碱，体内乙酰胆碱的含量增加了，为大脑提供传递信息的物质多，大脑功能就能增强。问卵磷脂有镇静作用吗？

答

有，卵磷脂是脑细胞的基本营养物质，缺少卵磷脂时，情绪波动，易激动，或忧郁悲观，记忆力减退。补充生理需要的卵磷脂，上述情况可以明显改善。问卵磷脂为什么能治疗便泌？

答

卵磷脂能使胃肠细胞活化，促进胃肠血液循环，增进胃肠蠕动，因而有利于通便，防止便泌。

便泌与精神紧张有关，卵磷脂有“天然精神安定剂”的作用。减少了精神压力，便泌就能得到调理。问卵磷脂为什么能防治植物神经功能紊乱？

答

植物神经功能紊乱，是以焦燥、失眠、头痛、乏力，为其特征，卵磷脂构成人体细胞膜并分解出营养神经的胆碱，每天补充，神经系统将得到充分的营养和保护，促进神经细胞功能康复，防治功能紊乱。问卵磷脂为什么能保护皮肤？

答

卵磷脂是一种“天然解毒剂”，它能促进分解体内毒素，经肝脏、肾脏排出，又能增加血红素，使皮肤有充分的水份和氧气供应，脸上的各种斑点、斑块、青春豆，就会慢慢消除。