前列腺是男性的附属性腺，对于男性非常重要，也被称作男人的“生命腺”。“不是在上厕所，就是在上厕所的路上”，这句话道出了不少前列腺增生患者的“痛”。
自测是否患有前列腺增生
生活中，男性想鉴别自己是否患有前列腺增生，主要看以下4点：
1、尿频尿急。
这是前列腺增生的早期症状，表现为排尿的频率增加，但每次尿量减少，夜尿也增多。病情较重的患者可出现夜尿10次以上，严重影响睡眠和生活质量。
2、排尿困难。
排尿困难是这种病的重要症状，可出现排尿无力、射程短、尿线变细、尿等待、尿后滴沥不尽、排尿中断、排尿时间延长等，部分患者可能进展为尿潴留。
3、急性尿潴留。
这是前列腺增生失代偿期的表现。此时，尿液无法正常排出，需要导尿引流。
4、血尿。
少数情况下，患者会出现血尿。这是由于前列腺表面的血管怒张，用力排尿等导致血管破裂。
前列腺增生有六怕
1、怕烟酒。
烟酒可使前列腺充血肿胀，加重压迫程度。
2、怕辛辣。
辛辣刺激的食物容易导致便 秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、怕受凉。
注意下半身保暖，能改善泌尿机能障碍导致的症状。
4、怕过度运动。
适度运动可改善不适症状，但过度运动会加重病情。
5、怕憋尿。
长时间憋尿会加重肾脏和膀胱的压力，可能加重远期并发症。
6、怕感染。
泌尿系统感染会加重前列腺肿大的症状。
保护前列腺有四大要点
1.不要憋尿。
很多慢性前列腺炎都是长期憋尿憋出来的。憋尿使膀胱过度充盈，尿道括约肌过度收缩和痉挛，久而久之就会使这些控制排尿的肌肉协同作用失调，
前列腺尿道部的压力升高，尿液反流入前列腺，尿液中的一些物质就会刺激前列腺引发炎性反应，导致尿频尿急和疼痛。
2.不要久坐。
久坐使前列腺长期受压迫，俗话说“哪里有压迫哪里就有反抗”，前列腺反抗的方式就是充血、肿大，进而发炎，让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。因此，最多坐一两个小时就要站起来活动活动，给前列腺减压。
3.不要喝酒。
酒有扩 张 血 管的作用，同样会引起前列腺充血，让男性更易患上前列腺炎，或让已经治好的再次发作。和酒一样，辛辣刺激的食物也少吃为妙。
4.温水坐浴。
这可以放松肌肉，加速血液循环，促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收，因此，有生育需求的患者不宜用此法。
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