一组图告诉你，为什么吃的很少也容易胖？

经常会有小伙伴问

为什么我吃的少也很容易胖？

在INS上有位知名的营养博主Amanda Meixner

最近她分享了一组图片

告诉你为什么吃得少还是容易胖！

减肥过程中不同食物选择的对比

小伙伴们一起来感受下！

可以看见不同食物区别真的很大

减肥真的不只是要少吃

而是要吃的健康

那么减肥期间挑选搭配自己的饮食呢？

今天为你们带来一组食物分类表，教你如何吃得健康，越吃越瘦！