个体有差异，如有不适请前往正规医院就诊。
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女人三十岁之后，脂肪逐步开始在全身堆积，有些地方你看的见，比如肚子、大腿，有些地方你看不见，比如背部。你要是不理会，过不了多久，你的背部就会变成这样：
背厚一公分，人显老三岁
女人只要背一变厚，少女感就立刻消失了，大妈形象妥妥的。哪怕是范爷也不行。
反过来，只要背保持薄薄的，大妈的年龄也是满满的青春感。
看看六十几的杨丽萍，
七十几的赵雅芝，
从后面看，谁能想到这两位阿姨竟然如此高龄呢？
再看看年七十几的潘迎紫，
背部变厚，其实是经络堵了
更重要的是，背部变厚不仅仅是影响了形象，更是健康状况的一种反应。我们知道中医把肥胖定义为体内垃圾的堆积。过量的脂肪其实就是没能正常代谢出去的寒湿堆积出来的体内垃圾。这些垃圾的堆积，堵塞了经络，阻碍了气血的流通，不及时处理，就会危害到人体健康，带来各种各样的问题。
背部脊柱两侧是膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
所以，“背厚”的女人们，万万不可掉以轻心哦
怎么减背？
既然背部变厚是经络淤堵的后果，同时也会变成经络进一步淤堵的原因，那我们疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。
中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。
常用的方法都是通经络的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、熏蒸、泥灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。
当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵，有针对性的调整上面这些升温通经络的方法，效果更佳。
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相当于3次全身美白补水
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相当于排出500次有氧运动扩胸运动
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