夏季持续高温,大家都很怕热。
但有这么一群人,比周围人更怕热,更容易出汗:
一到户外走两步,脸上的汗就像雨水一样哗啦啦流,汗还会流到眼睛里;
房间开着空调,地板摸上去冰冰凉凉,但身体还是感到非常燥热,体内像有一团火在燃烧;
去了一趟厕所出来后,衣领连着后背的衣服完全湿透,黏在身上。
这是为什么呢?这要从人体的体温调节机制说起。
1人体4种散热方式
帮你维持体温的相对恒定
恒定的体温对人非常重要,所以在下丘脑有一个区域叫“体温调节中枢”。可以通过调控身体的产热和散热,帮助维持体温的相对恒定,让核心体温保持在37℃。
为此,人体进化出多种散热机制,主要有辐射、传导、对流和蒸发四种散热形式。这些散热方式,与皮肤与周围环境之间的温度差、机体的有效散热面积、接触物体的导热性能和风速等因素密切相关。
通常情况下,辐射散热是机体主要的散热方式。但当外界温度达到36℃,接近人体核心温度,辐射散热会大大减少,主要依靠出汗等来蒸发散热;外界温度达到38℃时,辐射散热和蒸发散热几乎都会失效。
所以有些人比别人更怕热,可能就是他的体温调节机制受到了影响。
2这7类人要小心
更容易被暑热“打败”
1出汗比别人少人通过汗腺调节体温,出汗是重要的散热方式。如果先天汗腺不发达,或是使用了具有抑制排汗药物的人,身体散热功能失衡,就更容易热甚至中暑。
2不爱喝水平时水分补充不够,会影响身体排汗散热,而喝不超过60℃的热水则可以促进汗腺分泌,更能解暑。
需要注意的是,喝冷饮并不能防止中暑,反而会降低身体散热的速度。
3蛋白质食物吃太多
多吃肉、鱼等富含蛋白质的食物,会让人觉得更热。这种现象可以用“食物热效应”解释:进食会让身体额外消耗能量,这种能量通过体表散发出来,让人感觉身上发热。
4经常焦虑和抑郁俗话说心静自然凉。心烦意乱、情绪不稳定等会通过神经——内分泌系统引起体内激素水平的变化,导致体温调节能力下降。
5肥胖者肥胖或超重者身体脂肪多,他们正常活动或运动时会产生更多的热量,而脂肪是很好的保温层,进一步影响了散热。
6老年人
相比年轻人,老年人出汗较少,皮下血液循环能力较差,影响散热,可能会怕热。
7孕期女性女性怀孕期间,孕激素升高会导致体温升高,身体血流量增加,新陈代谢变快,产热增加。
如果你不属于上述7类人,却很容易怕热,就要小心了,这可能是身体向你发出的疾病信号!
3
夏季甲亢高发
让你比别人更怕热
甲状腺是人体“恒温器”,通过分泌甲状腺激素来调节体温。
而甲亢患者会分泌过多的激素,而这种激素是产热激素,会加速人体新陈代谢,身体热能增加,导致甲亢患者基础体温比普通人高。
所以一到气温炎热的夏季,甲亢患者就会热上加热。
不仅如此,夏季也是甲亢的高发期,千万不要因为早期症状不明显就放松警惕。用这4招来自查甲状腺健康吧!
①看:对着镜子做吞咽运动,观察喉结下是否有肿块跟随吞咽动作上下移动。如果能看到一个肿块,说明甲状腺肿大。
②摸:把手放在颈前方喉头下方,摸完一侧再摸另一侧,慢慢滑动着摸,可以摸到比较大一点的结节;较小的结节则需要借助B超才能进一步明确。
③抖:双手向前平举,手心朝下,五指分开,眼睛闭上。把白纸放到手背上,通过纸的抖动来判断手有没有抖。有些人手不抖,但是会出现舌头的颤抖。如果出现以上的问题,建议去医院做一个甲状腺功能检查,抽血就可以诊断。
④心跳:甲状腺功能减退可能导致心跳得更慢,而甲状腺机能亢进则会加速心跳,除此之外,甲状腺激素水平升高也可能导致血压升高。
特别推荐沛泉菁华——白藜芦醇+婕斯DNA基因修复推荐理由能全面清除自由基,预防100多种自由基产生的疾病,如心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症等。
增强人体免疫力,增强血管抵抗力,降低毛细血管脆性,预防并缓解青肿、静脉曲张,减轻水肿和腿部肿胀,降低糖尿病发病率,对急性胃溃疡及消化系统炎症效果显著。
帮助VC、VE吸收利用,增强抗氧化能力,营养皮肤,增强皮肤的弹性,祛黄淡斑,延缓皮肤衰老。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍,可被人体良好的吸收,并可在体内维持27小时。花青素还有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统。保护甲状腺,清除自由基,提高免疫力。
新鲜出炉的检查报告️:甲状腺炎的甲亢,在治疗期间配合婕斯沛泉每日3包,AMPM早晚分别3粒,给她治病的医生看她报告后很吃惊她好转那么快!之前医生还告诉她必经甲亢之后的甲减过程,可她没有发生甲减。
恭喜朋友对婕斯多一次尝试!多一点信任给自己多一次机会 。
注:
1、文中产品不可代替药物使用;
2、每个人的体质不同,患者还是要尊重医学,使用任何产品前建议在医院的专业检查或治疗下,配合使用;
3、本案例来自于会员的分享,不作为治疗依据
发表评论