冬季天冷多风，并且干燥、灰尘多，再加上目前新冠疫情的大爆发，我们更应该将保健重点放在养护肺脏之上。
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氢气养肺
研究表明，氢气是一种生理调节气体，具有抗炎症、抗氧化、抗细胞凋亡和信号调节作用。因为氢气对各类损伤的保护作用，各种有害因素对呼吸道和肺的伤害，氢气都能够有效降低损伤程度，比如有学者发表文章证明对于长期吸烟导致的慢性阻塞性肺疾病（俗称肺气肿）有非常好的预防效果，还有实验证实氢气可以减轻哮喘发作程度，改善肺功能，所以从预防角度，氢气可以很好的保护呼吸系统的各类细胞，减少各种肺疾病发生的比率。日本顺天大学医学院开展的研究显示氢气吸入保护肺部是氢气抗炎、抗氧化作用的结果。发现氢分子对肺气肿、慢性支气管炎、小气道重构和肺功能下降都有改善作用。
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吸氢气，强化呼吸道
氢气吸入的途径主要是通过呼吸道吸收进入血液。肺是呼吸道中主要吸收器官，肺泡上皮细胞层极薄，而且血管丰富，所以氢气在肺部吸收迅速完全，并在体内快速扩散分布全身，进入各种蛋白质等大型生物分子，并有选择性地清除有害的活性氧，最主要是羟基自由基，调理因各种原因导致的细胞病态。作为气体吸入的器官，呼吸道和肺组织的细胞都与氢气直接接触。研究表明，氢气可以减轻咳嗽、咳痰等，减轻呼吸道炎症，减少哮喘发作次数和程度，改善肺气肿患者的呼吸功能，减轻新冠病人肺炎症状，对于有呼吸系统问题的老年人，氢气吸入是一个非常方便而且可以长期使用的辅助康复手段。
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总之，氢是一种能够达到细胞核且具有选择性抗氧化的抗氧化剂，吸氢气，是保健，也是疾病干预和预防，避免或阻断重大疾病的发展。
温馨提示：氢气不是药物，不能代替药物治疗疾病！
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