中医科普 - 辅酶Q10的神奇功效

2021年11月24日0-24时江西省新型冠状‍病毒肺炎疫情情况（附全国中高风险地区名单）做好                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

辅酶Q10是人体中唯一的辅酶Q类物质， 又称泛醌，辅酶Q10已被证实具有抗氧化、清除自由基、抗肿瘤和提高人体免疫力作用，从而缓解疲劳和提高运动能力， 防老抗衰以及保护心血管等多种保健功效。

一、辅酶Q10的生理功能

1.清除自由基和抗氧化功能（延缓衰老和美容）

辅酶Q10存在还原型和氧化型两种状态，其中还原型辅酶Q10易被氧化，能阻止脂质和蛋白质的过氧化， 清除自由基。减少氧化应激，氧化应激是由自由基在体内产生的一种负面作用，是导致衰老和疾病的一个重要因素。辅酶Q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，可以减缓氧化应激带来的危害。辅酶Q10可以提高皮肤的生物利用率，调理皮肤，增加角化细胞浓度，提高皮肤细胞的抗氧化能力，抑制皮肤老化，以达到对皮炎、粉刺、褥疮、皮肤溃疡等皮肤疾病的治疗作用。辅酶Q10还能促进上皮细胞生成和肉芽组织良性化，预防疤痕形成，促进疤痕修复；抑制磷酸酪氨酸酶的活性，防止黑色素以及黑斑生成；减低皱纹深度，改善皮肤暗沉；能增加透明质酸浓度， 提高肌肤含水量；对改善暗沉肤色、减少皱纹，恢复肌肤原有的光滑、弹性和保湿性有着良好的效果。

2.增强人体免疫力和抗肿瘤

 早在1970年，就有相关研究报道了老鼠服用辅酶Q10能提高机体免疫细胞杀死细菌的活力， 并提高抗体反应， 激发免疫球蛋白和抗体数量的增加。Nikbakht等研究了男性运动员在连续比赛后服用辅酶Q10， 其血浆中中性白细胞的数量明显减少，由此认为辅酶Q10有利于保护运动员的免疫系统，增强机体免疫力。对于正常人在过度劳累后口服辅酶Q10可以改善机体疲劳，增强机体活力。

近年来的研究表明，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗肿瘤等方面可起较好作用，临床对于晚期转移性癌症有一定的疗效。

3.加强心脏动力、增强脑力

辅酶Q10是人体中最重要的一种物质，其在心肌中含量甚高，当它缺乏时会造成心脏功能的不足， 导致血液循环不畅、心脏工作能力下降， 最终导致心脏病。辅酶Q10对心肌的主要作用为促进细胞氧化磷酸化，改善心肌能量代谢， 减轻缺血对心肌的损伤；增加心脏血的输出量；改善慢性充血状态和抗心率失常等作用，从而能保护心肌， 改善心功能， 为心肌提供足够的能量。临床研究表明：超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善。辅酶Q10是代谢激活剂， 能够激活细胞呼吸，可以为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，使细胞保持良好健康的状态， 因此能预防心脑血管事件发生。

4.调节血脂

降血脂药他汀类药物在降低血脂的同时，会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀类药物时，必须服用辅酶Q10，才能更好地起到降脂作用。辅酶Q10能降低对人体有害的低密度脂蛋白含量，防止低密度脂蛋白透过内皮细胞深入内皮细胞间隙，减少动脉内壁脂质的形成，防止脂质在血管内膜形成动脉粥样硬化斑块，同时提高高密度脂蛋白活性，及时清除血管内壁形成的垃圾、毒素和斑块，调节血脂和预防动脉粥样硬化形成。

二、辅酶Q10的安全性

人体在初生时辅酶Q10并不高， 约到20岁时含量达到最高峰。在25岁以后，辅酶Q10合成能力逐步下降，随着年龄的增长， 体内各器官组织中的辅酶Q10逐步减少， 心脏中的辅酶Q10减少得更为明显， 当人体内辅酶Q10的含量减少25%以后， 各种疾病就会产生， 因此辅酶Q10的外源性补充非常必要。辅酶Q10的显著特点是无毒性、无致畸作用和无明显副作用，临床使用十分安全。辅酶Q10作为人体最重要的辅酶之一，正广泛应用于医疗保健。