现如今，SOD都已经是人们膳食健康上的常客，健康达人们每天都离不开它。虽然吃了好多年，很多人对SOD了解不够，比如早上喝SOD到底好不好。
在营养学界，SOD一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天喝一杯SOD，可以给你带来“从头到脚”的健康。
SOD是人体所必需的一种蛋白酶，被人体快速吸收。SOD对于人体健康都至关重要，从中医角度来说，SOD更是一种独一无二的“平衡”食品。
SOD可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。
SOD可以促进骨、软骨细胞增殖，促进组织对钙的吸收。也可以促进伤口愈合，刺激软骨细胞和成骨细胞的增殖。
SOD可以改善骨密度，增加骨骺端胶原蛋白的含量，影响破骨细胞的分化和活性，有利于保持松质骨的骨小梁微观结构。
04SOD对肠道便秘的作用SOD助您“肠通无阻”！SOD可促进肠道乳酸菌增殖，抑制大肠杆菌等致病菌生长，减少体内毒素和肠道内腐败物质的产生，润肠通便、改善肠道健康。同时，SOD能促进矿物质吸收，调节机体免疫，提高肠胃对疾病的抵御能力，减少便秘症状的发生。适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、胃肠功能不佳者等。
SOD中的有效成分能够激活人体皮肤中的胶原合成酶，进而促进人体胶原的合成，增加皮肤中新鲜胶原的含量。尤其是当25岁之后，人体合成胶原蛋白的能力下降，流失的胶原多于生成的胶原，皮肤就会出现松弛、老化现象，所以坚持食用SOD酶产品，补充胶原增加肌肤弹性。
由于SOD和氨基酸是人体器官的营养来源，能够帮助器官恢复自身功能。及时给肝脏补充足够的SOD、氨基酸和其他微量营养元素，逆转肝脏功能，增加肝脏代谢能力和排毒能力，促进细胞免疫功能，能提高T淋巴细胞功能和数量，起到护肝、健肝的作用。
研究显示，SOD酶可增强免疫细胞活力，有效地调整淋巴T细胞亚群的功能，增强体液免疫和细胞免疫功能，从根本上提高人体免疫力，是治疗和预防各种疾病的有效制剂。
SOD对神经系统和身体发育有很大作用，被人体吸收后，可以促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。
专家介绍，针对不同人群， 每天补充SOD的量也不同
01、体弱多病、亚健康和运动量大的人，对SOD的需求量高于常人，视个人身体情况而定。建议早晚各一袋，身体不适或运动前后再喝一袋，修复受损的免疫细胞，激活免疫细胞的活性。
早晨空腹食用主要原因在于这段时间是人体一天内吸收率最高的时间，早晨最佳的喝SOD时间在早上7:00-9:00之间，此时喝SOD不但能快速补充身体所需营养，还有助于清理肠胃，稀释血液，调节血压，有益健康。
睡前半小时也是喝SOD的黄金时间，此时喝SOD能够让人彻底放松，营养大脑神经细胞，改善睡眠质量。晚上还是人体免疫系统最活跃的时间，但要切记晚上睡前喝SOD，摄入量不宜过大，而且水量要掌握适度，千万不能大量饮水，否则容易导致起夜，影响睡眠。
02、正常的成年人早晚补充SOD，提高平衡免疫力，并调节机体各系统的正常运转，从而使人保持健康的身体。
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