冬季养肝护肝→必须做好这五件事↓早晚一片香黄片，效果更佳！

冬季如何养肝护肝？

　　作为体内的一大排毒器官，冬季饮食量的增加也就意味着肝脏需要进行更为繁重的排毒工作，加之空气干燥，易导致肝火盛行，导致肝功能进一步弱化。

　　可见，冬季对肝脏的养护十分重要。既要帮助肝脏清理火气，又要防止毒素淤积造成肝脏的过重负担。那么，冬季又该如何养肝护肝？

NO2：

饭后闭目静坐

　　饭后闭目静坐，能为肝脏供给更多的血液，为肝细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处。对于已经患有肝病的人来说，这是一种简单而有效的护肝方法。因此，一定要养成饭后闭目养神的好习惯。

NO3：

喝酒前吃点东西

　　入冬后，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。酒精对肝脏功能极为不利，少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子。NO4：

常吃绿色食品

　　绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用,更好的保护肝脏。NO5：

枸杞不能少

　　枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。　　冬季养肝护肝

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　　肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。　　保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。　　安然纳米香黄片：养肝解毒神器！

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　　(5)健脾益胃

　　(6)改善结肠炎和便秘有　　(7)调理血液循环，血压，胆固醇，血脂　　(8)对家族有肿瘤病史含有遗传倾向的人，大大降低患癌症，肿瘤的几率　　(9)调节免疫，延缓衰老，延缓更年期的到来。　　(10)解酒神器

案例分享

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